tam bayramdan onceki cumartesi gunu doktor randevumuzdan sonra herseyin yolunda gittigi guzel haberinden sonra baska bir mujde daha verdi doktorumuz: artik yuruslerime baslayabilirim. 4 ayi askin suredir yerimden kimildayamamak, her hareketimi minimuma indirmek gercekten de cok yorucuydu. simdi 3-4 gundur muthis seyreden havalarin da yardimiyla duzenli yuruyuslerin bedenime ve ruhuma nasil iyi geldigini anlatamam. yanliz vucudumu dnlemeye o kadar alistim ki, biraz hizlansam ve 1 saati asacak olsam degisik bir hisle bir agri baslar gibi oluyor, zaten evin/sitenin cevresinde 15. turumu atmakta oldugum icin hemen eve yoneliyorum.
internetteki haftalik gelisimlerle okudugum seyler de 24. haftadan sonra baslayan odemlere yuruyusun de iyi geldigi yonunde.
yasasin spor:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder